Нячанг jungle beach: наш отзыв, фото, видео, отели, как добраться самостоятельно

Содержание

наш отзыв, фото, видео, отели, как добраться самостоятельно

Джангл Бич (Jungle Beach), именуемый также Вайлд Бич (Wild Bich) — это небольшой, но уютный пляжик на полуострове Ninh Van. Несмотря на свои скромные размеры, пляж известен многим отдыхающим, а все из-за своей уединенности, великолепных пейзажей и ощущения полного единения с природой, которое здесь появляется.

Jungle Beach: дикий и красивый пляж в Нячанге

И никого вокруг

Вайлд Бич и Джангл Бич разделяет искусственная насыпь из камней, которую можно легко преодолеть, поэтому будем считать, что это один пляж.Jungle Beach: дикий и красивый пляж в Нячанге

Мы находимся на Вайлд Бич, здесь более ухоженно и чисто, а за этим каменным пирсом — как раз Джангл Бич

Jungle Beach: дикий и красивый пляж в Нячанге

Часть Джангл Бич за каменным пирсом

Пляж Джангл Бич в Нячанге, Вьетнам

Где находится пляж и как добраться

Джангл Бич находится в 60 км от Нячанга, ехать нужно в сторону пляжа Doc Let, но свернуть направо, не доезжая 14 км до Зоклета. Ориентиром для поворота служит огромный баннер судостроительного завода Huynday. По пути вы можете увидеть, как вьетнамские фермеры сушат рис (прямо на дороге), а вьетнамские рыбаки — водоросли. Для чего им сушеные водоросли — пока загадка для нас.

Вьетнамские рыбаки сушат водоросли Вьетнамские рыбаки сушат водоросли Вьетнамские рыбаки сушат водоросли

Также по дороге на пляж вы будете проезжать верфь той самой судостроительной компании Hyundai Vinashin Shipyard. Компания специализируется на строительстве, ремонте и утилизации всяческих судов, нефтяных платформ, буровых установок и т. п. Очень интересно было увидеть все это вблизи.

Как доехать до Джангл Бич из Нячанга на карте:

Доехать на общественном транспорте, как до пляжа Зоклет, сюда не получится. Есть следующие варианты:

  • На байке
  • На такси (примерно 800 тыс. донгов в обе стороны)
  • В составе экскурсии (например, с этими ребятами, организующими индивидуальные экскурсии на военных джипах и байках)

Мы ездили на Джангл Бич дважды, и оба раза выбирали арендовать машину с водителем, потому что в 2015 году дорога туда была на ремонте, и на байке добираться было некомфортно. Если договариваться ехать на этот пляж с кем-то, то по цене выходит довольно приемлемо.

Смотрите видео о нашей поездке на пляж Джангл Бич:

Что есть на пляже

С правой стороны каменной насыпи, на пляже Вайлд Бич, находится единственный отель Wild Beach Resort & Spa Nha Trang, стоимость номеров начинается от $ 90 за ночь. Посмотреть номера и цены →

Приехав сюда на байке или такси, придется парковаться на стоянке отеля, за что они берут небольшую таксу (около 50 тыс. донгов за машину, за байк должно быть меньше). Примерно по столько же работники отеля берут с каждого приехавшего сюда человека за пользование своим пляжем, лежаками и душем с туалетом.

Чтобы попасть на пляж, придется пройтись по территории отеля:

Отель Wild Beach Resort and Spa 4 Нячанг, Вьетнам

Отель Wild Beach Resort and Spa 4 Нячанг, Вьетнам

А вот и пляж! Находясь там, есть стойкое ощущение, что ты на Пхукете, а не во Вьетнаме.

Пляж Джангл Бич в Нячанге Пляж Джангл Бич в Нячанге

Читали некоторые отзывы с жалобами на то, что он невероятно грязный. Но, видимо, нам повезло и в дни нашего посещения пляж был великолепен.

Пляж Джангл Бич в Нячанге Пляж Джангл Бич в Нячанге Пляж Джангл Бич в Нячанге

Чистейшее море, песочек, горы и всего пара человек, кроме нас: рай, да и только! Особенно после шумного, многолюдного городского пляжа Нячанга с его приставучими продавцами всего-чего-угодно.

Пляж Джангл Бич в Нячанге

Только ракушки и морские звезды

С обеих сторон пляжа — живописные валуны, где можно устраивать фотосессии.

Пляж Джангл Бич или Вайлд Бич в Нячанге, Вьетнам Пляж Джангл Бич или Вайлд Бич в Нячанге, Вьетнам Пляж Джангл Бич или Вайлд Бич в Нячанге, Вьетнам Пляж Джангл Бич или Вайлд Бич в Нячанге, Вьетнам Пляж Джангл Бич или Вайлд Бич в Нячанге, Вьетнам

Оплатив свое пребывание на пляже отеля Wild Beach, мы получаем возможность пользоваться и бассейном, находящимся на территории:

Пляж и отель Wild Beach в Нячанге, Вьетнам

А за дополнительную плату в 50 тыс. донгов нам дали небольшой мангальчик с углями, на котором можно пожарить привезенные с собой морепродукты или мясо:

Пляж и отель Wild Beach в Нячанге, ВьетнамПляж и отель Wild Beach в Нячанге, Вьетнам

Как же там хорошо было отдыхать в такой приятной компании!

Рекомендуем статьи по теме:

Пляж Джангл Бич в Нячанге

AlexandrAlexandr

Alexandr

Обновлено: 29 июня 2020

Время на чтение: 8 минут

Шрифт А А

Если вы хотите на время побывать в райском месте Нячанга, непременно посетите Jungle Beach (Джангл Бич) – один из лучших пляжей данного региона.

Один из наших любимых пляжей неподалеку от Нячанга — Джангл Бич. Настоящая жемчужина среди всех многочисленных пляжей, расположенных на побережье. Он самый тихий и комфортный, без толкотни и шума, который присутствует на городском пляже.

Дорога

Координаты пляжа: 12.452337, 109.282197

Добраться сюда довольно легко, на пляж ведет удобная трасса, и, хотя общественного транспорта нет, легко арендовать мотобайк либо машину и ехать по шоссе АН-1. Джангл Бич находится в 60 км от Нячанга, в восточной части полуострова Хео.

Особенно сложной может показаться первая часть дороги, до поворота на полуостров Нинь Ван – там встречается много грузовиков. К тому же, местные жители не особо склонны соблюдать осторожность на дороге.

Где-то на 38-м км пути от центра Нячанга (от «Лотоса») необходимо повернуть направо. Поворот узнать довольно просто: перед ним будет дорожный указатель, а на самом повороте размещен большой баннер судостроительного завода Hyundai.

Дорожный указатель на завод Hyundai в НячангеДорожный указатель на завод Hyundai в Нячанге
Дорожный указатель
Вывеска указатель на судостроительный завод Hyundai в НячангеВывеска указатель на судостроительный завод Hyundai в Нячанге
Вывеска-указатель

Повернув направо, вам предстоит проехать по довольно извилистой дороге еще примерно 20 км.

Кстати, если следовать по прямой немного вперед, то вы попадете на еще один красивый, но более популярный и шумный пляж Зоклет.

На самом деле Jungle Beach в Нячанге – это название резорта, который расположен на берегу моря. Сам пляж вы сразу не увидите, поскольку он расположен за небольшими зарослями, через которые предстоит пройти, но резорт будет найти несложно, просто ищите указатель:

Вывеска резорта Jungle BeachВывеска резорта Jungle Beach

Jungle Beach Resort

Все, вы на месте.

Парковка мотобайка и вход на территорию резорта стоит по 100 000 донгов.

Пляж

Сам резорт Джангл Бич не очень большой, всего 6 000 кв. метров, и полностью оправдывает свое название, так как находится среди пальм и просто утопает в экзотической зелени. Он не предназначен для активного отдыха, особых развлечений тут нет. Этот пляж – идеальное место для отдыха вдвоем среди тишины и спокойствия.

Пляж Jungle BeachПляж Jungle Beach

Вот он какой, Jungle Beach!

Отсюда даже не организовывают экскурсии. Зато поблизости от отелей есть чудесный рынок с очень недорогими фруктами. Сюда лучше всего приходить около 6 утра – тогда можно купить готовые экзотические вьетнамские блюда.

Для развлечений найдется кое-какой спортинвентарь в виде бадминтона, настольного тенниса, шахмат. Есть небольшая библиотечка на английском и вьетнамском языках. Также можно заняться наблюдением за морскими животными на берегу.

Почти половину площади пляжа занимает рыбацкая деревня, в ней для гостей и туристов практически ничего интересного нет. Зато та часть, которая предназначена для отдыхающих, – невероятно красивая. Тут есть все – море, горы, чайки, отличный чистый песок. Он необыкновенного оттенка – бело-желтого, мелкий и необычайно теплый.

Вид с камней на пляж Джангл БичВид с камней на пляж Джангл Бич

Вид на пляж

В любое время года температура морской воды здесь редко опускается ниже 24 градусов, а по ночам к берегу подплывает планктон, который фосфоресцирует в темноте. Так что можно искупаться в сказочном серебряном сиянии.

На берегу есть удобные, привычные лежаки, но гораздо интереснее понежиться в сплетенных из лиан гамаках. В некоторых местах пляжа создается ощущение полного уединения, особенно в обеденное время, когда и без того немногочисленные туристы расходятся по своим отелям.

Лежаки на пляжеЛежаки на пляже

Под навесом можно скрыться от палящего солнца

Здесь никогда не бывает сильных волн и шторма, так что купаться совершенно безопасно.

Несмотря на все преимущества пляжа, солнышко здесь все-таки очень жаркое, так что непременно используйте солнцезащитный крем.

Отели

Отелей всего два – Нomestay Jungle beach и Wild Beach resort 3*. Цены на проживание в них умеренные.

В Нomestay Jungle beach за сутки вы заплатите 600 000 донгов, в них включены проживание, трехразовое питание, пользование лежаками, спортинвентарь.

В Wild Beach resort 3* стоимость на двоих – 1 200 000 донгов, но это только оплата проживания. В каждом отеле в главном корпусе есть бесплатная для проживающих камера хранения ценных вещей.

Обустроены отели не так, как привычные нам многоэтажные здания со стандартными комнатами. Это уютные бунгало, домики, сделанные из бамбука. Снаружи они выглядят весьма необычно и скромно, но внутри все очень удобно и практично. Но это не роскошные апартаменты, здесь нет изысканных удобств, и абсолютно ничего лишнего.

По желанию, в отелях можно подобрать питание, к которому вы привыкли, чтобы непредвиденными осложнениями со здоровьем не испортить себе отдых.

Что очень привлекательно в жарком климате – в стоимость проживания включены вода и лимонный сок, они предлагаются в любом количестве.

Рядом с отелями находится вьетнамский рынок, на котором также можно купить себе привычную еду.

Wi-Fi в домиках достаточно хороший, воспользоваться им можно даже на побережье, возле самого океана.

Поначалу может показаться, что персонал не очень общительный. Это не совсем так – люди во Вьетнаме очень гостеприимны, просто к их стилю общения надо привыкнуть, здесь у них совсем другая ментальность и привычки. Они немного владеют английским языком, так что в смысле общения сложностей возникнуть не должно.

Если вы устали от суеты и погони за временем, то пляжи Jungle Beach и Wild Beach (следующий за ним) – это то, что вам нужно.

Спокойный отдых на красивейшем берегу, при отсутствии большого количества туристов, со вкусной едой – что может быть приятней?

А если вы уже побывали здесь, то мы будем рады услышать ваши отзывы. Понравился ли вам Джангл Бич? Вьетнам многих разочаровывает в плане пляжного отдыха, но только пока они не увидят это место.

где находится и что особенного в этом пляже

джангл бич нячангОтдых вот такого формата вас ждет на Джангл Бич

Вьетнам славится прежде всего пляжным отдыхом. Городской пляж действительно не плох, но в окрестностях города есть и другие пляжи. Все они по-своему интересны и хороши. Джангл Бич около Нячанга – один из тех пляжей, на которых стоит побывать, если вы хотите по-настоящему отдохнуть от городской суеты.

Как добраться?

Доехать сюда можно либо самостоятельно на байке (около 60 км от Нячанга), либо на такси. Стоимость машины с водителем – от 800000 донг. За эту сумму вас привезут, подождут все время, пока вы отдыхаете (без ночевки), и отвезут обратно в Нячанг. К сожалению, общественным транспортом сюда не доехать- автобус №3 идет до пляжа Золкет, а от него до Джангл Бич идти довольно долго.

Чем так хорош Джангл Бич?

Этот пляж отличается от городского пляжа в Нячанге песком: он тут мелкий и практически белый; более пологим входом в море и очень мелкими волнами, либо полным их отсутствием. Вход на пляж платный- 100000 с человека. Здесь же расположен отель. Изначально концепция этого места- отдых от цивилизации. Обстановка в бунгало, расположенных прямо на берегу весьма спартанская: крыши из пальмовых листьев, отсутствие кондиционера, туалет и душ общие. Тут нет хорошего сигнала Wi-Fi и спутникового TV. Зато это так называемый «отель тысячи звезд», в котором вы можете почувствовать свободу от повседневных забот, единение с природой. Это место создано, чтобы насладиться ночью под открытым звездным небом и великолепным рассветом. В период с апреля по сентябрь в воде можно наблюдать уникальное явление- светящийся планктон. Незабываемое зрелище: впечатление, что звезды не только в небе, но и в морской воде. Стоимость бунгало на одну ночь около 40 долларов.

джангл бич нячангЗа такой вот атмосферой сюда и едут

Где найти цивилизацию

Если же эко-стиль и максимальный отрыв от цивилизации- не совсем то, что вы ищете на курорте, то совсем рядом расположен Wild Beach Resort. Провести день на этом пляже стоит 150000 донг, а цены на номера начинаются от 50 долларов за ночь. Здесь домики уже из кирпича с кондиционером и всеми удобствами. Из некоторых номеров открывается вид на море. Тут же есть кафе, где можно отведать блюда вьетнамской кухни или более привычные европейские завтраки.

Еще одним весьма приятным отличием Джангл Бич от городского пляжа Нячанга и от пляжа Зоклет является то, что здесь практически нет туристов. Нет шума караоке и прибрежных кафе. Перекусить можно, купив еду на ближайшем рынке, а самый лучший вариант- устроить барбекю из привезенных продуктов (об этом стоит позаботиться заранее).

Если вы приехали в Нячанг и городской пляж вам наскучил, захотелось немного приключений, то поездка на Джангл Бич станет отличной возможностью испытать новые эмоции. Невероятный отдых в тишине на берегу моря, когда слышен только шелест волн, ветер в пальмовых листьях и скрип мелкого белого песка под ногами.

Похожие записи:

гриль гарден нячанг

Ресторан Гриль Гарден в Нячаге или безлимитные морепродукты

Подробнее

снять квартиру в нячанге

Как снять квартиру в Нячанге и не «попасть»

Подробнее

Джангл бич (Jungle Beach) – кусочек рая во Вьетнаме

Джангл бич 2017

Рай на пляже – это пустынный пляж с бамбуковой лачугой, с прохладными напитками, и ничего, кроме мягких маленьких волн. Поэтому мечтайте о … Джангл бич (Jungle Beach)

Джангл бич, который находится примерно в часе езды от Нячанга в юго-центральном Вьетнаме, полностью сделан из бамбука и натуральных материалов, в том числе трехэтажные бамбуковые виллы!

Джангл бич – это дикая и прекрасная смесь песчаных троп, пляжных деревьев и бамбуковых гостиничных номеров, выходящих на восток, на длинный тихий пляж с возвышающимися горами, с которых открывается немного нереальный вид на пышный лес и грубые скалы сразу за курортом. На пляже даже есть детская площадка с водной горкой из натуральных материалов!

Детям это место тоже понравится. Оно не просто похоже на деревню из «Властелина колец», с соломенными крышами, окнами странной формы и дверями вокруг места. Оно похоже на небольшое приключение.

Джангл бич – это одно из тех мест, где вам было бы комфортно носить саронг, ходить босиком и забыть о мире. Пляж попал в список мест для искателей приключений во Вьетнаме. Привлекая как молодых, так и пожилых гостей со всего мира (и некоторых вьетнамцев), этот пляж примечателен тем, что предлагает одну из лучших зон для отдыха, которые вы можете найти во Вьетнаме.

Непритязательный вход совершенно не намекает на атмосферу сада с такой простой организацией, какой она может быть. За передними воротам расположены главный гостевой дом и стойка регистрации, а дальше идет главная общая кухня с песчаными дорожками, ведущими к номерам.

Это место очень скромно началось. Как говорит Сильвио Ламарче (Sylvio Lamarche), владелец, большой, высокий, загорелый и разговорчивый канадец, которому нравится ходить в саронге, Джангл бич вырос почти за десятилетие до чего-то довольно крупного:

«У нас были гости с 1-го дня… Сначала мы совершали однодневные поездки, с обедом и ужином на пляже, с небольшим костром на пляже… Тогда у нас было 3 палатки, и однажды ночью мы сделали tipi (традиционный дом индейцев в Северной Америке)… Затем у нас появилось 3 номера в главном доме (и позже) еще 3 номера в общем домике… Потом в один прекрасный день кто-то сказал: «Можем ли мы поставить кровать снаружи?» Через несколько дней у нас было около 20 мест снаружи. В то время мы начали строить основные хижины».

Место быстро стало знаменитым. «Мы купили землю (2 участка) в сентябре и декабре 2001 года… К марту 2002 года мы уже попали в Lonely Planet».

Jungle Beach

Джангл бич (Jungle Beach)Джангл бич

В конце концов, на пляже стало 18 комнат, затем земля была разделена по личным причинам. Из-за этого осталось семь комнат, после чего Сильвио и его группа местных ремесленников, работающих с бамбуком, построили еще 16 комнат.

Вскоре появилась трехэтажная бамбуковая вилла с изогнутой крышей, с видом на южную часть пляжа и горы. У Сильвио также есть планы построить четырехэтажный ресторан, выходящий на пляж!

Если вы посмотрите на пляж с береговой линии, курорт идеально вписывается в окружение, здесь нет ни одной уродливой постройки, похожей на блок Lego, и он выглядит точно так, как его называют — джунгли. Кажется, что все место излучает некую тишину, которой не хватает на многих привлекательных пляжных курортах Вьетнама.

Хотя снаружи место кажется простым, в большинстве комнат есть современные ванные, противомоскитные сетки и шезлонги. На курорте есть wi-fi, но нет телевизоров в номерах и нет газет — здесь мало что может напомнить гостю о внешнем мире. Как пояснил Сильвио, «вначале и электричества было немного».

Джангл бич

Хотя место не было намеренно спроектировано как своего рода «природный курорт», оно именно так и выглядит. «У Джангл бич есть своя душа, и курорт просто превратился в то, что он есть сейчас. Я знал, что мне нужны бамбуковые хижины, и я не хотел искусственных газонов».

Еще одна интригующая особенность — отсутствие прямых линий в большинстве современных хижин. Необычной формы окна, закругленные дверные проемы и одна хижина, которая похожа на кривую шляпу ведьмы!

К окружающим холмам ведет несколько троп, хотя хорошая обувь, вода и планирование являются обязательным условием, поскольку местность суровая. Однако виды потрясающие, и восход солнца незабываем.

Поэтому, если вы ищете что-то действительно уникальное и особенное во вьетнамском туризме, бронируйте, приезжайте и лежите на пляже целую неделю. Именно таким должен быть рай, не так ли?

Jungle beach как добраться:

Зоклет и Джангл Бич. Пляжи Нячанга в стиле «Баунти»

Городской пляж Нячанга может похвастаться своей протяженностью почти в 7 километров. На нем можно найти как шумные места, где полно туристов (район Европейского квартала, например), так и более тихие и уединенные (район Севера). А для тех, кому и этого мало, можно отъехать за черту города и присмотреть себе другие пляжи. Очень популярным стал пляж Зоклет, или как многие его называют «пляж Баунти», а для любителей тишины и природы отлично подойдет дикий пляж Джангл Бич.

Пляж Зоклет

В 45 километрах от Нячанге находится красивый белоснежный пляж Зоклет. К сожалению, его известность растет с каждым днем, и ждать от пляжа полного уединения не стоит. Зоклет славится своим белым мелким песком, и очень долгим пологим входом в воду.

Пляж Зоклет из-за своего длинного и пологова входа очень полюбился семьям с маленькими детьми

Как добраться до пляжа Зоклет?

Добраться до пляжа можно следующими способами:

  1. Автобус. До пляжа Зоклет ходит городской автобус №3. Только следует учесть, что в городе есть два маршрута №3, у одного маршрут пролегает исключительно по городу, а у второго конечной остановкой является нужный нам пляж Зоклет. Различить автобусы легко, городской автобус имеет наклейку номера маршрута на лобовом стекле желтого цвета, а «Зоклетовский» белого. К тому же спереди и сзади автобуса пишутся его маршрут от стартовой станции до конечной. Так что на нужном автобусе вы увидите надпись DOC LET. Заранее посмотрите расписание автобуса, так в дневное время интервал может достигать полутора часов. Последний автобус с пляжа уходит около 16.30. Стоимость билета чуть больше доллара, длительность пути почти 1,5 часа.
  2. Экскурсия. Стоимость экскурсии варьируется от 10 до 35 долларов в зависимости от ее наполненности. Самая дешевая включает в себя только трансфер туда-обратно, а более дорогие трансфер, лежаки, вход и обед.
  3. Самостоятельно. Можно арендовать байк, это около 5-8 долларов в сутки + бензин, ехать около часа. Дорога не самая лучшая.
  4. Такси. Примерно за миллион можно договориться с такси о дороге туда-обратно, плюс водитель вас дожидается.

    Там где вдали виднеются лежаки — это платная часть пляжа, мы расположились подальше от них, просто на песке и бесплатно

Что есть на пляже Зоклет?

Инфраструктура на пляже слабо развита, так что ожидать от него лучше всего только сам пляж. На пляж есть два входа, платный и бесплатный. Приехали вы на байке, автобусе или такси, вы остановитесь у дорожной развилки, где слева платный вход, а справа бесплатный. Платный вход стоит 30 000 донгов с человека (дети дешевле), он убирается, так что меньше шансов застать пустые банки и другой мусор от предыдущих отдыхающих. Лежаки здесь стоят от 80 000 до  200 000 донгов.

Самое популярное кафе здесь находится как раз на этой самой развилке, ее вы вряд ли пропустите. Это кафе у Тена, очень приятный хозяин, который всегда постарается помочь (он то нам и подсказал бесплатный въезд на пляж), да еще и накормит вкусно. Рядом с бесплатным пляжем есть парковка для байков с охранником. С нас он деньги не взял, зато любезно подсказал, где найти туалет и душ.

Наше маленькое развлечение на пляже — это ловля маленьких крабиков. Их здесь огромное множество.

К сожалению, нам не повезло с погодой. Было немного пасмурно, но больше всего проблем доставлял очень сильный ветер. Через час пребывания на пляже, все наши вещи были полностью заметены песком. Может все же погода сыграла решающее значение, но нас Зоклет сильно не впечатлил, второй раз ехать желания не возникло. Пляж хороший, белый, с мелким песочком, но на этом всё. Зато пляж полюбился очень родителям с маленькими детьми, благодаря своему пологому входу. Ну а мы решили двигаться дальше на поиски дикого пляжа Джангл Бич.

Какой он этот Джангл Бич?

Пляж Джангл Бич находится в 60 километрах от Нячанга, дальше по дороге от Зоклета. Известен этот пляж своей уединенностью и красотой природы. Пляж окружен тропическим лесом. Дорога на пляж Джангл проходит мимо судоверфи, здесь пришвартованы несколько огромных кораблей. 

По дороге мы натолкнулись на вывеску «Джанг Бич». Первая мысль была: странно, что у дикого пляжа есть еще и вывеска.  Внутри под кронами деревьев была организована парковка байков, здесь же нас встретили хозяева этого места и сообщили, что вход на пляж стоит 100 000 донгов с человека.

Платный выход на пляж расположен возле этих самых пальм, сам пляж не чем не отличается от того места, где стоим мы…неужели это тот самый Джангл Бич? Да нет, не может быть

Мы решили не оставаться, так как не могли понять за что мы должны платить такие деньги.  Отъехали буквально на пару метром назад, где тропинка вела к пляжу и вуаля, мы на том же пляже, только бесплатно. Лежаков не увидели, поэтому вопрос «что же входит в стоимость входа» так и остался открытым. Да и было впечатление, что это не настоящий Джангл Бич.

Прогулявшись вдоль моря, решили подняться еще выше по дороге и посмотреть, что еще можно найти в этих краях. Натолкнулись на безлюдную и безумно красивую маленькую бухту. Но к ней было не пройти, видимо туда попасть можно только по морю. Вот это место действительно заслуживало название Джангл Бич.

Это маленькая бухта так влекла своей уединенностью, чтобы были предприняты несколько попыток пролезть через дебри (тут же встретили такую же русскую пару, пытавшуюся то же найти выход к этой бухте). Но все попытки были тщетны.

По дороге мы проехали два больших гостиничных комплекса. Каждый комплекс имел свой собственный пляж, рестораны и бунгало для желающих спокойного отдыха в лоне природы. В итоге, мы так и не нашли тот самый хваленный Джангл Бич, зато побывали на других диких пляжах.

Гостиничные комплексы имели свои собственные уединенные пляжи, а за счет совсем небольшого количества отдыхающих, они вообще казались пустынными.

Как добраться до пляжа Джанг Бич?

Вариантов мало, только самостоятельно. Такси будет стоить дорого, самый оптимальный вариант аренда байка. Дорога не самая лучшая, так как часто придется ехать по грунтовке, или по дороге с не очень хорошим асфальтом.

Дорога шла вдоль моря и мы часто останавливались для небольшой прогулки (размять косточки). Пляжи, не пользующиеся популярностью сразу были видны, много мусора и зарослей.

Что еще можно увидеть по дороге на пляж Зоклет?

Так как мы не застали горы соли, пусть здесь будут красоваться эти милые цветочки

Дорога из Нячанга к пляжу Зоклет проходит мимо соляных полей. Однако красивые холмы белоснежной соли можно увидеть только в сезон с апреля по июнь. Мы же ездили в феврале, поэтому нашему взору предстали только голые затопленные поля.

Для разнообразия отдыха в Нячанге можно с удовольствием прокатиться к пляжу Зоклет или отправиться на поиски пляжа Джангл Бич. И если Джангл пока для нас остался загадкой, вызывающий желание поехать на новые поиски, то Зоклет мы видели, и этого нам достаточно.

Экскурсия на пляж Джангл Бич (Jungle Beach)

Хотите расслабиться, и чтобы никто не мешал? Я знаю отличный способ, как это сделать. Представьте себе белоснежный пляж в тихой бухте на берегу Южно-Китайского моря. Никакой суеты, никаких толп туристов – только вы и несколько деревянных бунгало в тени тропического леса. Все это Джангл Бич (Jungle Beach) – частный пляж в 60 километрах от Нячанга.

Предлагаю вам отправиться сюда и провести один или несколько дней в полной тишине и спокойствии. Я позабочусь о покупке входных билетов (это закрытый пляж, посторонних на него не пускают), встречу вас в Нячанге и отвезу на Джангл Бич. А когда вы вдоволь отдохнете, я доставлю вас обратно в Нячанг.

Подробности организации экскурсии

  • Стоимость экскурсии – договорная (зависит от количества человек и дней, проведенных на пляже)

Подробнее о том, из чего формируются цены на экскурсии, вы можете прочитать на странице Экскурсии во Вьетнаме.

В стоимость экскурсии входят:

  • Проезд до пляжа и обратно на комфортабельном автомобиле
  • Входные билеты на пляж
  • Персональное бунгало
  • Полноценное трехразовое питание

Длительность отдыха вы выбираете сами. Это может быть один или несколько дней.

Что представляет собой отдых

Джангл Бич расположен севернее Нячанга, на полуострове Хон Хео (Hon Heo). Пляж имеет протяженность около 200 метров. Неподалеку находится маленькая рыбацкая деревушка, по обе стороны от пляжа построены виллы. На побережье могут находиться только те, кто снял здесь номер. То есть, ни местных жителей, ни посторонних туристов на Джангл Бич не будет.

Вам предоставят отдельное бунгало из бамбука. Внутри есть двуспальная кровать, вентилятор и туалет с душем. К бунгало подведен водопровод с пресной водой. Чтобы ночью не мешали насекомые, есть антимоскитные сетки.

На первый взгляд, может показаться, что бунгало – это старые хижины рыбаков или что-то в этом духе. На самом деле, это не так. Их проектировали канадские дизайнеры, а вся мебель внутри изготовлена вручную. Сухие бамбуковые навесы, деревянные лежаки, глиняные печи – все это по задумке создателей должно было произвести впечатление домика во вьетнамской деревне. И надо сказать, что получилось очень даже похоже.

Пляж выстлан мелким белым песком, по которому приятно ходить. Никакого мусора здесь нет, так как береговую линию регулярно убирают.

Поскольку Джангл Бич находится в бухте, волн здесь не бывает. Заход в воду плавный, острых камней на дне нет. Поэтому можно смело отдыхать на пляже с детьми.

Вы можете устроиться в шезлонге или гамаке под одним из навесов или загорать прямо на песке. На берегу есть сетка для пляжного волейбола, а также качели.

Персонал всегда находится рядом, но нисколько не мешает. Учтите только, что по-русски сотрудники не говорят, так что с ними нужно общаться на английском языке.

Если вам наскучит пляж, можете прогуляться по окрестностям. В соседней деревушке есть недорогой рынок и несколько кафе. Идти до туда минут 20. Если удастся попасть на рынок с утра, местные продавцы предложат вам только что выловленную рыбу и морепродукты.

Когда пожелаете вернуться обратно в Нячанг, я приеду и заберу вас.

Организация отдыха

А теперь немного об организационных вопросах.

Добираться до пляжа и обратно мы можем на одном из следующих автомобилей:

  • 15-местный Ford Transit
  • 15-местный Mercedes Sprinter
  • 7-местный Toyota Fortuner
  • 7-местный Toyota Innova

На пляже есть все необходимое для комфортного отдыха, в том числе душ, туалет, ресторан. Единственное, что нужно будет взять, — это купальник или плавки, полотенце и солнцезащитный крем.

Пляж Джангл Бич (Jungle Beach) на карте

Fetching directions……

Подробную информацию о других моих экскурсиях читайте на странице Экскурсии во Вьетнаме.

Лучшие пляжи нячанга: описание, особенности, инфраструктура

Отдых во Вьетнаме отличается разноплановостью, но многих туристов привлекают именно пляжи Нячанга с их белоснежным песком и теплым бирюзовым морем. Они поражают своим разнообразием от ухоженных до совершенно диких и от людных до абсолютно пустых, куда тоже ходит транспорт. Хорошо развитая инфраструктура способствует комфорту и расслаблению, а также возможно снять небольшое бунгало на берегу и насладиться отпуском в уюте и спокойствии.

ТОП 10 лучших пляжей Нячанга во Вьетнаме

ТОП 10 лучших пляжей Нячанга во Вьетнаме

Рейтинг лучших пляжей Нячанга

В Нячанг приезжает основная часть туристов именно ради пляжного отдыха, ведь местное прибрежье славится на весь мир своими шикарными видами и теплой погодой. Поговаривают, что фото, сделанные на бюджетных пляжах Нячанга, легко можно спутать с более элитными Мальдивами или Бора-Бора.

Городской пляж

Городское место отдыха раскинулось на 7 километров вдоль городского прибрежья. Оно не очень близко к идеалу, но чистится регулярно, а вода на море чистая и прозрачная. В южной части сосредоточена практически вся инфраструктура, чего не скажешь о северной части. У прибрежной линии стоят лежаки и зонтики от солнца стоимостью около 50 тыс. донгов. На воде туристов ждут модные мотоциклы, катамараны, бананы, парашюты и многое другое.

Часто на пляжах ходят местные вьетнамцы и предлагают сувенирную продукцию, напитки, закуски либо массажные услуги.

Городской пляжГородской пляжГородской пляж

Подавляющее большинство отелей сосредоточено именно здесь. Вдоль берега тянется оживленная улица Tran Phu, загруженная транспортом, а параллельно ей находится широкая пешеходная зона с парком и спортивными площадками.

Центральный пляж или район Лотоса

Здесь всегда достаточно места даже в момент наибольшего наплыва отдыхающих благодаря своей ширине и длине. Неподалеку находится здание в форме Лотоса, что и является ориентиром для туристов. Именно тут стоят крупнейшие отели Нячанга, построенные друг за другом: Havana, InterContinental и Sheration. На пляже возможно понежиться на песочке или на шезлонге за 40-50 тыс. донгов.

Вдоль моря в достаточном количестве находятся души, WC, бары и кафе. Популярностью пользуются столовые на колесах, где есть возможность приобрести вкусную и недорогую еду. Помимо туристов, центральный пляж любят и местные жители, предпочитающие отдыхать рано утром, до 8 часов или на закате, когда спадает жара.

Центральный пляжЦентральный пляжЦентральный пляж

Пляж возле парка Горького

Небольшую часть пляжа Чан Фу, протяженностью 500 метров, называют парком Горького, благодаря находящемуся здесь и пользующемуся огромным успехом у русскоязычных отдыхающих ресторану Gorky Park. Шансон и борщ – две экзотические для Вьетнама вещи возможно встретить только в этом месте. Здесь есть свой бассейн, в котором можно спасаться от жары, когда на море шторм и мягкие лежаки, стоимостью 70-90 тыс. донгов.

Основным плюсом и одновременно минусом этого места является обилие русскоязычных соотечественников, русская музыка и русская кухня.

Однако тем, кто прилетел насладиться экзотикой и отсутствием земляков, пляж парк Горького не подходит.

ТОП 10 лучших пляжей Нячанга во ВьетнамеТОП 10 лучших пляжей Нячанга во ВьетнамеПляж возле парка Горького

Пляж в районе старого аэропорта

Местность возле старого аэропорта не побалует туристов благами цивилизации. Здесь нет кафе, ресторанчиков, лежаков и зонтов, по сути, район выступает достаточно диким местом. Но его достоинством является более спокойное море без волн, в то время как в центральной части они довольно высокие.

Южная часть Городского пляжа

Практически все место дикое и безлюдное, редкие туристы приезжают сюда погреться на белом песке. Но в районе отеля Maritime Hotel Nha Trang, участок достаточно ухожен, стоят лежаки и зонты о солнца.

Пляж не пользуется популярностью из-за сильных волн в период с октября по март, но местных жителей это не пугает, они отдыхают и загорают тут достаточно часто.

Собственный пляж отеля Six Senses

Пляж отеля Six Senses раскинулся всего в 20 минутах путешествия на лодке от Нячанга. Вокруг него расположены элегантные приватные виллы отеля. Он представляет собой ухоженное место с белым чистым песком и развитой инфраструктурой. Для туристов, остановившихся в отеле, выход на берег бесплатный, в их распоряжении находятся шезлонги, пляжные полотенца и зонтики от солнца.

Собственный пляж отеля Six Senses

Собственный пляж отеля Six Senses

Рядом расположены ресторан и бар отеля, где возможно вкусно пообедать и выпить прохладительные напитки. Любителям активного отдыха придется по душе услуги рыбалки, дайвинга и плавания под водой с маской и ластами, но все это за отдельную плату.

Парагон Нячанг Paragon Beach

Серебряным призером среди комфортных пляжей выступает Парагон Нячанг Paragon Beach. Он небольшой, его длина составляет всего 200 метров, но здесь находятся наиболее дорогие отели, и публика отнюдь не «простая». Вход бесплатный, но за лежак придется заплатить минимум 3 доллара США. Парагон искусственный, насыпной и находится в красивейшем месте с относительно спокойным морем. Сюда приезжают провести время с семьей и отдохнуть с детьми.

Искусственный мол защищает побережье от высоких волн, песок чистый и качественный, спуск в море пологий. Глубина небольшая и подходит для тихого купания, а экстремалов Парагон вряд ли заинтересует. Магазинов, баров и кафе здесь нет из-за удаленности от туристического центра, но есть главное – возможность расслабления и созерцания потрясающие природы вокруг. Недалеко находится место посадки на канатную дорогу, ведущую на остров Винперл.

Парагон Нячанг Paragon BeachПарагон Нячанг Paragon BeachПарагон Нячанг Paragon Beach

Зоклет Нячанг Doc Let Beach

В поисках уединения и спокойствия туристам необходимо направиться за 45 километров к северу от Нячанга. Размеры Доклет Doc Let внушительные – около 10 километров отличного песчаного берега простилается вдоль светло-голубого моря. На Зоклете не людно, места хватает всем желающим. У него есть два входа, с южной и северной стороны. Южная часть пляжа Зоклет более развита, построено множество отелей, и инфраструктура находится на высоком уровне.

Doc Let Beach является излюбленным местом для фотографов, любящих запечатлеть вьетнамские лодки рыбаков, местных жителей, огромные пальмы и белоснежные соляные горы, искрящиеся на солнце. Единственным минусом является удалённость от центра Нячанга.

Зоклет Нячанг Doc Let BeachЗоклет Нячанг Doc Let BeachЗоклет Нячанг Doc Let Beach

Пляж Бай Зай Bai Dai Beach

Bãi Dài в переводе с вьетнамского означает длинный пляж и это на самом деле так, ведь он растянулся на целых 17 километров вдоль побережья Южно-Китайского моря. Он практически дикий, потому что когда-то неподалеку располагалась военная база, и доступ к морю был перекрыт, а сейчас тут быстрыми темпами возводят новые отели для привлечения туристов.

Пляж в основном неухоженный, с большим количеством природного мусора, местами напоминает свалку, но несколько приличных мест найти можно.

Эти места находятся возле отелей, где за берегом присматривают, чистят от мусора и водорослей, выбрасываемых морем. Песчаная часть довольно узкая с белым мелким песком, а возле нее растет зеленая трава. Тени мало, высоких деревьев, дающих тень, здесь очень мало. В начале пляжа находится кафе и пункт проката байков.

Пляж Бай Зай Bai Dai BeachПляж Бай Зай Bai Dai BeachПляж Бай Зай Bai Dai Beach

Пляж Джангл Бич Jungle Beach

Jungle Beach пляж является весьма популярным местом у бекпекеров. До него придется добираться по трассе АН1 от Нячанга. Джангл Бич приобрел популярность благодаря уединенности, спокойствию, экзотическим деревушкам рыбаков и зеленым джунглям. Туристы, предпочитающие активный отдых, пробираются сквозь джунгли, любуются водопадами, рассматривают обезьян, лемуров и орлов.

Пляж чистый и ухоженный, есть место для игры в волейбол. Также предоставляются услуги серфинга и плавания с маской. Соседний остров защищает это место от сильных ветров, поэтому в любую погоду есть возможность купаться, волны не такие большие.

Пляж Джангл Бич Jungle BeachПляж Джангл Бич Jungle BeachПляж Джангл Бич Jungle Beach

Расположение пляжей Нячанга на карте

Пляжи и другие объекты инфраструктуры отмечены на карте и приблизив нужный район возможно увидеть интересующее место отдыха, узнать подробности и услуги, предоставляемые в данном месте.

Заключение

Не имеет значения, какой отдых предпочитает иностранный турист, в Нячанге он точно найдет пляж себе по вкусу. Здесь есть городские пляжи с большим количеством отдыхающих и совсем дикие места, где возможно побыть наедине с красивейшей природой. Некоторые места отдыха похожи на свалки, а некоторые сияют чистотой и белоснежным песком. Разнообразие мест отдыха на прибрежной полосе Нячанга приятно удивляет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Следующая

КурортыКак добраться на пляж Зоклет из Нячанга и что там интересного

Jungle Beach — скрытый рай в Нячанге, Вьетнам

Во Вьетнаме есть огромное количество удивительных городов, которые стоит посетить, горы, куда можно отправиться в поход, и пляжи, где можно расслабиться. Из-за этого нельзя отрицать, что эта страна привлекает массовых туристов, и найти уединенное, тихое и расслабляющее место может быть проблемой.

Было бы здорово отдохнуть от многолюдных городов и толп туристов, пока вы все еще чувствуете местный образ жизни. Jungle Beach в Ниньхоа, в часе езды к северу от центра Нячанга, — это место, где гостиничные номера не сделаны из бетонных стен, а полностью спроектированы и построены из бамбука.

Расположение

Jungle Beach расположен недалеко от оконечности полуострова, по пути вы будете махать рукой на прощание от шума и суеты хаотичного города, вы проедете мимо всех деревень, прежде чем достигнете этой тихой и уединенной скрытой жемчужины Вьетнама.

Кредиты скриншотов: Google Maps

Жилье

Отдельная комната с ванной

Я пробыл на пляже Джангл 3 дня и 2 ночи.Я буквально поражен тем, как Сильвио, владелец, собрал все с нуля. Номер, в котором я остановился, был бунгало, стены которого поддерживались бамбуком. Я спал на кровати, в которой нет ничего необычного, но действительно удобной, зная, что все это дружественно к природе. Бунгало

Еда

Завтрак будет подаваться с 7.30 до 10.00, возможны различные варианты. К обеду в 12.00 все гости соберутся вокруг и отведают местные вьетнамские блюда.Мне нравится этот способ, когда мы все разговаривали друг с другом, наслаждаясь вкусной едой и заводя новых друзей. То же самое происходит и во время ужина в 18:30 (18:30). А затем выпейте холодного пива или отличного вина — лучший способ приятно провести вечер.
Вкусная местная еда

Примечание: Алкогольные напитки не включены в цену. За это нужно доплачивать.

Пляж

Окруженный великолепной бирюзовой водой и мелким песком, вы действительно находитесь в месте, где можно расслабиться и расслабиться.Лежать на берегу и засыпать под шум волны было одним из величайших моментов. Я совершил пробежку по этой красивой береговой линии, и это был действительно прекрасный вид, который можно было увидеть, когда я выполнял некоторые упражнения и занимался йогой.

Деятельность

Волны на пляже в джунглях идеально подходят для серферов, особенно в ноябре и декабре. В то время как треккинг также доступен, я путешествовал с моим другом и людьми, которых мы встретили во время нашего пребывания. Собаки Джангл-Бич служили нашими гидами.


Вид сверху, после 15 минут пути

Недолгая прогулка, вы увидите удивительный водопад и парад буйволов, гуляющих после обеда. Гости могут взять напрокат велосипеды и арендовать мотоциклы. Фрисби и волейбол доступны по запросу.

Водопад

Это место также предназначено для семейных путешественников, игровая площадка для детей доступна и открыта в течение дня.Вокруг детской игровой площадки установлен стол для пинг-понга.

Детская игровая площадка

Ночью разжигается уютный костер и на кухне можно заказать холодное пиво. Возьмите с собой хорошую еду, может быть, небольшой динамик или какой-нибудь инструмент для игры.

Цены

Цены от 600 000 до 750 000 донгов (26-33 доллара США за ночь) в зависимости от типа номера, в котором вы хотите спать. Все 3 приема пищи, включая бездонный лимонный сок, воду в бутылках и тарелку с фруктами после обеда.Варианты комнат есть; спальня с двуспальной кроватью, общие номера, семейный номер (Deluxe Room) и Superior Room.

Плюсы

Это действительно лучшее место для людей, укрывающихся от других туристов и шума. Ничего особенного, вы получаете то, что вам нужно. Мне нравится идея общего обеда и ужина. Это помогает каждому путешественнику встретиться и завести новых друзей, поделиться историями и советами для путешествий.

Общий обед

Минусы

Добраться туда может быть непросто.Автосервис стоит 500000 донгов (25 долларов США), а поездка на такси от вокзала или аэропорта наверняка обойдется вам дороже. Тем не менее, как говорится, « Скрытую жемчужину найти трудно ». Не будет небольшого бутика или киоска, где можно будет купить закуски. На их кухне продают только вино, пиво и другие напитки, но не закуски, когда вы проголодаетесь посреди ночи, так что не забудьте взять с собой.

Совет по транспорту: Если вы ищете самый дешевый способ забронировать поезда, автобусы, паромы или трансферы на этом маршруте, мы используем 12Go.Азия сравнить цены!

Обзор личного опыта

Весь мой опыт был взрывом. Я получил то, что искал: отдых от суеты, отличный сон на пляже, настоящие вьетнамские блюда, место, где можно расслабиться и расслабиться. Я очень рекомендую это место всем путешественникам; туристы, одиночки и семья. Jungle Beach действительно не роскошное место, ожидайте, что вы будете окружены красивыми деревьями и растениями вокруг курортной зоны, ожидайте, что по берегу будут бродить маленькие крабики, и ожидайте, что вы проснетесь и засыпаете под шум волн.Я обязательно вернусь туда, если у меня будет возможность.

КУДА ДАЛЬШЕ?

Вы можете легко сесть на спальный автобус, поезд или долететь из Нячанга на север Вьетнама и посетить столицу страны Ханой и / или вечеринку в Ha Long Bay .

Чтобы найти доступное жилье, вот список из хостелов для пеших туристов в Ханое.

Примечание: все пребывание было бесплатно предоставлено The Jungle Beach.Все мнения в этой статье мои собственные.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Обратите внимание, что некоторые из приведенных выше ссылок iVisa являются партнерскими. Поэтому, когда вы совершаете покупку, мы иногда взимаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Стоимость для вас остается той же, иногда даже дешевле, если мы договорились о специальной сделке для наших читателей. Мы используем все компании, которые мы перечислили здесь, и именно поэтому они включены в этот список, но, конечно, нам нужно сохранить Mr & MrsHowe.com работает как можно лучше, и именно в этом вы помогаете, если решите купить или забронировать что-то по партнерской ссылке! Если у вас есть дополнительные вопросы о компаниях, которые мы используем, или о других компаниях, на которые вы изучаете, просто напишите нам, и мы будем рады помочь. Пожалуйста, посетите нашу полную страницу отказа от ответственности для получения дополнительной информации.

О писателе:

Здравствуйте! Я Мэри Чари Рамос Илаган Я книжный червь, разрекламированный мороженым (только шоколадный вкус или что-то еще с шоколадом, а, я даже не знаю, почему я болтаю об этом), писатель и путешественник.Я частное лицо, вроде очень. Один из моих друзей даже сказал, что, может быть, я раньше была проституткой. Но если вам очень любопытна моя личность (в чем я глубоко сомневаюсь), мы должны путешествовать вместе. Я саркастичен в некоторой степени раздражающе, но моим очень близким друзьям это нравится! Шутить для меня как хобби, хотя это не дает мне возможности раскрыть свои чувства. Вот почему я люблю свой блог, он позволяет мне выражать себя под другим углом.
Присоединяйтесь ко мне в моих приключениях на amaryroad.com.

.

Блог Jungle Beach — не просто еще один фитнес-блог

Худое телосложение с 6 пакетами пресса идеально, но есть очень много разных способов, методов и программ на выбор.

Хотите верный способ получить тот живот, о котором вы мечтали?

Посмотрите на эти 5 лучших способов накачать пресс:

1. Не перегружайте скручивания

Распространенное мнение гласит, что вам нужно делать только приседания и скручивания, чтобы проработать потрясающий пресс, но это не так.

Упражнения для кора работают так же, как и скручивания брюшного пресса — они воздействуют на нижнюю часть позвоночника, поясницу и бедра. Если вы хотите получить стройный пресс, вам нужно отказаться от приседаний (которые только предотвращают округление позвоночника) и работать над тем, чтобы стать сильнее.

Замените повторения на скручивания для основных упражнений, таких как планка, выкатывание, боковая планка, удержания полым телом, альпинизм и отжимания. Более того, лучше выполнять их в самом начале тренировки, а не в конце, чтобы получить максимальный прирост силы.

Вместо того, чтобы делать скручивания, работайте над корпусом, чтобы поддерживать общую силу для более тяжелых весов, что, в свою очередь, должно сжигать больше калорий.

2. Работайте со всеми мышечными группами

Знаете ли вы, что мышцы являются наиболее активным компонентом тела в сжигании жира? Сокращение мышц естественным образом сжигает калории. Точно так же, выполнение HIIT или упражнений высокой интенсивности, поднятие тяжестей и силовые тренировки разрушают ваши мышечные волокна, что на самом деле хорошо.

Фитнес-эксперты говорят, что вашим мышцам потребуется постоянный цикл наращивания, разрушения и восстановления мышечных волокон, чтобы они могли стать сильнее. Поэтому имеет смысл начать восстанавливать все с нуля, даже эти ноги!

Разумный подход — тренировать все тело и все его группы мышц через день. Это дает вам столь необходимый импульс метаболизма в течение всей недели, даже если вы тренируетесь всего 3-4 раза.

3.Концентрат на досках

Планка — очень полезный прием для работы над прессом. Если это покажется вам слишком скучным, вы можете попробовать множество вариантов. Удержание позиции отжимания руками и предплечьями в неподвижном состоянии не кажется очень захватывающим, но это очень хорошо работает, когда вы стремитесь к прессу на стиральной доске.

Упражнения планки хороши тем, что они могут быть легкими, а можно сделать их более сложными. Более того, это упражнение считается основным упражнением, которое позволяет вам двигаться дальше и добавлять больший вес в подъемы.

Выполнить базовую планку легко, и вот несколько советов, которые следует запомнить. Во-первых, сосредоточьтесь на том, чтобы держать позвоночник прямо, одновременно сжимая ягодицы и корпус для достижения максимальных результатов. Как бы легко это ни выглядело, простое расслабление локтей и рук не даст вам убийственного пресса или стройного тела.

4. Следите за своей диетой

Увеличение количества белка в рационе даст вам столь необходимый импульс для тренировки пресса. Сам по себе макроэлемент обладает замечательными жиросжигающими свойствами и является важным строительным блоком для сухих мышц.Получайте самый нежирный белок, который вы можете найти, поскольку он обладает самым высоким термогенным эффектом среди своей группы.

Белок также является одним из самых сложных макроэлементов для расщепления. Ваше тело будет пытаться увеличить скорость метаболизма и сжигать калории, чтобы их расщепить и переварить.

Здоровые жиры, включая мононенасыщенные и полиненасыщенные, лучше всего есть, если вы хотите плоский пресс. Получение большего количества этого, естественно, будет контролировать ваш уровень инсулина, что является ключом к потере жира на животе.Оливковое масло, рыбий жир, ореховое масло и сырые орехи — все это хорошие примеры полезных жиров.

Также ищите добавки, которые могут помочь вам получить больше питательных веществ в вашем рационе (посмотрите Vital Reds на https://truehealthdiary.com/vital-reds), и белковые добавки, такие как батончики и порошки. Смешивайте и сочетайте нежирный белок с углеводами, здоровыми жирами, овощами, минералами и клетчаткой, чтобы ваше тело было здоровым и работоспособным.

5. Оставайтесь гидратированными

Один из самых недооцененных аспектов здоровья, включая создание поджарого, мускулистого тела, — это поддержание водного баланса.Питьевая вода дает множество преимуществ, включая регулирование температуры, удаление отходов и другие. С точки зрения фитнеса, контроль уровня воды будет поддерживать метаболизм и сжигать жир на животе на постоянной основе.

В нескольких исследованиях было обнаружено, что питьевая вода может увеличить расход энергии до 24 процентов в течение часа. В других случаях, поддержание хорошего увлажнения снижает уровень аппетита и повышает эффективность программ по снижению веса. Поэтому убедитесь, что вы получаете свой, выпивая 1-2 литра или 8 рекомендуемых стаканов жидкости в день.

.

Пляжи Нячанга — Пляжи в Нячанге

Пляж Чан Фу

До пляжа Транфу легко дойти пешком практически из любой точки города Нячанг, что делает его самым популярным пляжем в Нячанге. Здесь находится знаменитая улица Чан Фу, красивая набережная с множеством роскошных и средних пляжных курортов, хостелов, сувенирных магазинов, музеев и ресторанов морепродуктов.

Ночная жизнь вокруг пляжа Чанфу также популярна — особенно рекомендуемые бары включают The Sailing Club, ZIMA и Skylight Skydeck & Rooftop Beach Club. Кроме того, на пляже Чан Фу можно заняться различными видами деятельности, такими как серфинг, сноркелинг, велосипедные туры, спа-процедуры, медитация и йога.

По цене 35 000 вьетнамских донгов в день вы также можете отдыхать на шезлонгах и лежаках вдоль берега. Из-за его популярности в некоторых местах есть заметное количество мусора, такого как пустые бутылки и окурки от сигарет.

Скрыть карту
Показать карту

Пляж Хон Чонг

Хон Чонг, отделенный только мысом, находится к северу от пляжа Чан Фу в Нячанге.Он находится в пяти минутах езды от знаменитых башен По Нагар Чам, где вас встречает тихий пляж и скалы, уходящие в сторону моря. Вход на пляж бесплатный, но чтобы подняться на скалы, необходимо заплатить входной билет в размере 22 000 донгов. Тем не менее, это стоит денег и усилий, так как вас встретит панорамный вид на соседние островки и пляж Нячанга в форме полумесяца. Атмосфера здесь очень спокойная, вдоль пляжа разбросаны несколько кафе и закусочных с морепродуктами.Примерно в 300 м к югу от Хон Чонга находится Хон До (Красный остров), на вершине которого находится буддийский храм, а на северо-востоке находится Хон Руа (Черепаший остров).

Скрыть карту
Показать карту

Пляж Бай Тру

Пляж Бай Тру расположен на острове Хон Тре, рядом с массивным парком развлечений Винперл.Морская канатная дорога длиной 3320 метров соединяет остров с материковой частью Нячанга, хотя вы также можете путешествовать на пароме, такси, каноэ, высокоскоростном катере, автомобиле и мотоцикле.

Парк развлечений Винперл с огромным аквариумом, амфитеатром, торговым центром и множеством аттракционов является главной достопримечательностью острова. Однако, если вы хотите провести день на пляже Бай Тру, есть входной билет в размере 1 100 000 вьетнамских донгов, который включает трансфер на скоростном катере в обе стороны, обед «шведский стол» и доступ к пляжу и бассейну.

Скрыть карту
Показать карту

Пляж Бай Дай

Расположенный примерно в 28 км к югу от пляжа Чан Фу, пляж Бай Дай пользуется популярностью у туристов из-за своей уединенной и хиппи-подобной атмосферы.Несмотря на то, что возможности для осмотра достопримечательностей и проживания ограничены, вы можете расслабиться на чистейшем пляже или насладиться волейболом, серфингом и купанием в его чистой воде.

Есть также несколько ресторанов морепродуктов на пляже Бай Дай, но самый популярный из них называется The Shack Vietnam. Очаровательное заведение в стиле хижины украшено постерами Боба Марли и обставлено деревянной мебелью, а на кухне в течение всего дня подают популярные западные блюда, фруктовые соки и пиво.

Скрыть карту
Показать карту

Пляж Нхутиен

Место для роскошного Даймонд-Бэй-Сити, пляж Нху Тьен — это обширный участок белого песка, пальм, голубых вод и зеленых гор.Частный пляж находится всего в 20 минутах езды на бесплатном автобусе от города, что делает его популярным среди состоятельных путешественников для спокойного отдыха в Нячанге.

Diamond Bay Resort & Spa располагает полем для гольфа площадью 76 гектаров, спа-центром, теннисным кортом и пятью ресторанами, где подают морепродукты на гриле, вьетнамские, азиатские и западные блюда. Здесь можно заняться йогой, каякингом, катанием на водных лыжах, сноркелингом. , и катание на банане. Пляж Нху Тьен также подвергается масштабному развитию со стороны Diamond Bay City, где в течение десятилетия будут построены 15 роскошных пляжных курортов, прибрежные виллы, пристани для яхт, международные школы, роскошные торговые центры, парки развлечений, больница и казино.

Скрыть карту
Показать карту

Пляж Доклет

Doc Let Beach расположен в 45 км к северу от Нячанга и предлагает размещение среднего и бюджетного уровня для туристов, желающих расслабиться на пляже.Популярные отели здесь: Hoang Khang Doc Let Hotel & Beach, White Sand Doclet Resort & Spa и GM Doc Let Beach Resort & Spa.

Благодаря множеству пальм и рыбацких лодок, пришвартованных у берега, Док Лет наиболее популярен своими соляными полями, где вы можете сфотографировать белые соляные горы и местных жителей, которые несут тяжелые корзины через поля. В отличие от более удобного для туристов пляжа Чан Фу, пляж Доклет относительно нетронутой застройкой, за исключением нескольких небольших магазинов и местных ресторанов.Песок мягкий и мелкий, скрипит под ногами при ходьбе. Док Лет — идеальное место для бегства, так как на пляже мало других.

Скрыть карту
Показать карту

Пляж в джунглях

Популярный среди туристов, Джангл-Бич в деревне Нинь-Фуок предлагает идеальное расслабляющее времяпрепровождение благодаря уединенному месту, без излишеств, зеленым джунглям и очаровательным рыбацким деревням.Расположенный в 60 километрах к северу от Нячанга, посетители могут насладиться днем ​​похода по джунглям, где они могут увидеть диких обезьян, орлов, медленных лори и доук-лангуров. Если вы хотите остановиться рядом с пляжем, вы можете заняться различными видами активного отдыха, включая сноркелинг, плавание, серфинг и пляжный волейбол.

Скрыть карту
Показать карту

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о